パソコンに関して、こんなトラブルで困っていませんか？
・ すばやく明るさを調整したい。
・ 明るすぎるので、目にやさしい対処を知りたい。
明るさ調整は、マウスやキーボードを使う方法や、ディスプレイで変更する方法があります。
この記事では、Windows11の具体的な調整方法をご紹介しています。
マウスを使って明るさを調整する方法 ～その1～
① 画面右下の「通知領域」をクリックします。
② 明るさのスライダーをドラッグし、左右に動かします。
↑つまみをクリックしておき、キーボードの「←」「→」で微調整することもできます。
マウスを使って明るさを調整する方法 ～その2～
① 「スタートメニュー」を右クリックします。
② 「モビリティセンター」をクリックします。
③ 「ディスプレイの明るさ」のスライダーを左右にドラッグ＆ドロップします。
↑この画面で「音量の調整など」を行うこともできます。
マウスを使って明るさを調整する方法 ～その３～
① 「スタートメニュー」をクリックします。
② 「設定」をクリックします。
③ 「ディスプレイ」をクリックします。
または「デスクトップの空いているところで右クリック」→「ディスプレイ設定」で開くこともできます。
④ 「明るさ」のスライダーをドラッグ＆ドロップで調整します。
以上のように、マウスを使った変更はいくつか存在しますので、お好きなやり方で変更してみて下さい。
キーボード操作で明るさを調整する方法
以下では、ノートパソコンを例にご紹介します。
① キーボードの「Fn」を押しながら「F6」または「F7」を押します。
↑この例では「Fn」＋「F6」で暗くなり、「Fn」＋「F7」で明るくすることができます。
↓は、全体的なキーボードの位置です。
先にご紹介した「マウスで変更する方法」と結局は同じところを変更しているので、やり易い方法を選んでください。
モニター側で明るさを調整する方法（デスクトップ）
① ↓のようにディスプレイにボタンがありますので、メーカーのマニュアルに従って調整して下さい。
↑これまでにご紹介した方法は、ソフトウェア側の調整になりますが、この場合はモニター側の出力値を調整することになります。
バッテリー駆動中に画面が暗くなってしまう場合
この場合、以下の手順で暗くしないようにすることが可能です。
① 「スタートメニュー」をクリックします。
② 「設定」をクリックします。
③ 「電源とバッテリー」をクリックします。
④
１．「バッテリー節約機能」をクリックします。
２．「バッテリー節約機能を使用している時は、画面の明るさを下げる」をオンからオフに変更します。
↑試しにACアダプタを抜いてみて、画面が暗くならないことを確認します。
「夜間モード」で明るさを調整する方法
通常、ディスプレイからはブルーライトという光が発せられています。
そのため、目に強い刺激を受けてしまい、眩しく感じたり、疲れやすくなったりすことがあります。
そこで「夜間モード」をONにすることで、ブルーライトを抑えることができます。
「夜間モード」の設定方法を↓の記事にまとめていますので、合わせてご覧ください。
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目を使いすぎている方へ
リモートワークなどの普及で、パソコンを使う方は増えています。
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加えてスマートフォンや、モバイルデバイスを使っていれば、さらに目への負担が高まっています。
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